mokosah: December 2015

Bagaimana mengurangi produksi Asi saat bayi meninggal?

12:04:00 AM

“Rahma maaf nih sebelumnya, mau nanya asinya keluarga nggak”

“keluar mbak..”

“Sakit nggak?

“Awalnya sakit karena Asinya nggak boleh dikeluarin, alhamdulilah sekarang udah nggak sakit lagi" :)

Dialog di atas sudah tak terhitung saya ulangi, hampir setiap orang yang saya jumpai akan menanyakan hal itu, hehe, yup, untuk ibu dengan bayi meninggal selain duka kehilangan anak, rasa sakit pada payudara yang membekak setelah melahirkan menjadi kesedihan tersendiri. Rasa sakitnya barangkali sebelas dua belas dengan ibu-ibu yang konon katanya sakit juga saat bayinya menolak menyusu di awal kelahiran. Saya mengalami kondisi ini dua hari setelah melahirkan, badan berasa panas dingin, payudara kayak membatu, bekas operasi kayak ketarik-tarik. Sama suster nggak boleh diperah karena payudara akan kembali memproduksi Asi jika Asinya dikeluarin. Lalu apa solusinya suster? Sabar, hehe.

Hal-hal berikut bisa dilakukan untuk mengurangi produksi Asi saat bayi meninggal:

1. Minum obat pengatur hormon agar produksi Asi berkurang. Saya diberi obat ini oleh dokter setelah dua hari melahirkan.

2. Kompres payudara dengan air es. Awalnya saya kompres pake air panas, ternyata yang di anjurkan pake air es. Alhamdulillah bengkaknya berkurang setelah di kompres

3. Gunakan bra penyangga yang baik dapat mengurangi ketidak nyamanan fisik yang dirasakan.

4. Menghindari mandi air panas dan rangsangan pada puting susu.

5. Tidak memerah Asi, produksi asi akan berkurang setelah beberapa hari.

6. Asi juga bisa disumbangkan jika produksinya cukup banyak, saya pernah membaca artikel bahwa ada seorang ibu asal kanada yang menolak saran dokter untuk menghentikan produksi ASI-nya. Ia justru dengan gigih memompa ASI-nya yang kemudian ia sumbangkan. Dari usahanya tersebut, ia berhasil menghasilkan total sekitar 400 liter ASI yang berhasil diperah ia perah dan didonasikan kepada bayi-bayi di Kanada dan empat daerah lainnya.

7. Bersabar

Salam,

Semoga bermanfaat.

Life Journey

Enjoying the small things

6:49:00 PM

Life Journey

Life is a blessing... so be grateful!

2:05:00 AM

Sedih karena anak meninggal, empat hari setelahnya suami harus pergi melanjutkan kuliah, sakit bekas operasi masih nyeri-nyerinya, dan banyak yang mengajak saya untuk berandai-andai, andai begini, andai begitu, mungkin kisah Ruwaifi akan lain. Saya merasakan semua ini satu paket lengkap dalam satu waktu.

Bahkan perasaan saya saat itu andai bisa, iya, andai bisa saya ingin menghilang, atau tidur dan baru bangun lagi setelah tahun berganti.

16 November lalu setelah tiga bulan cuti saya kembali masuk kerja seperti biasa. Tadinya saya pikir bekerja kembali akan menjadi salah satu obat dari apa yang saya rasakan.

Yang terjadi ditempat kerja? saya harus mempelajari gambar proyek baru, membaca dokumen tender, dan bosan. Perasaan sepi yang teramat dalam sering muncul begitu saja padahal disitu lagi banyak orang, lagi di mushola, lagi meeting, lagi pengajian kantor. Perasaan ini saya resapi betul.

Di titik ini keinginan untuk resign benar-benar sampai ubun-ubun, tapi keinginan saya untuk membantu perekonomian rumah tangga kami selama suami kuliah juga sama besarnya.

Maka jadilah perjalanan hari-hari saya di tempat kerja begitu membosankan, pekerjaan saya hanya menunggu jam 4 dan pulang. Jam 4 dan pulang. Jam 4 dan pulang. Ini terulang setiap harinya.

Perasaan saya semakin parah saat melihat obrolan teman-teman di grup whats app yang membahas anak-anaknya. Sahabat yang sudah bertahun-tahun saya kenalpun tidak lantas menjadi orang yang mengerti saya, justru dari dialah muncul pertanyaan yang lagi-lagi membuat saya rapuh. Perasaan saya semakin paraaaah lagi saat saya merasa bahwa betapa beruntungnya mereka dibanding saya.

Suami saya menyarankan untuk mencoba menulis lagi, menulis apa saja yang saya rasakan, barangkali bisa mengurai kesedihan yang saya rasakan. Awalnya saya tidak mengikuti saran ini karena takut akan ada pertanyaan yang justru membuat saya semakin rapuh.

Akhirnya, saya mencoba menulis apa-apa yang saya rasakan. Awalnya sangat sulit dan berat untuk menceritakan segala hal tentang Ruwaifi. Saya bolak-balik coba nulis, tapi saya hapus. Besoknya nulis lagi terus saya hapus lagi. Sampai akhirnya satu tulisan jadi, dan saya menangis saat membacanya.

Lalu saya menghubungi suami untuk membaca tulisan pertama saya tentang Ruwaifi.

Respon darinya kembali membuat saya bersemangat untuk sharing lebih banyak tentang perasaan saya. Dan setelah satu bulan kembali masuk kerja lagi saya merasakan manfaat yang luar biasa dari sharing di blog, saya jadi lebih kuat, lebih berani melihat keluar, diluar sana yang pernah kehilangan anaknya juga tak berbilang, bukan hanya satu, ada yang dua, tiga, empat, bahkan ada yang ditakdirkan tidak memiliki anak.

Namun...

Semangat saya yang sempat berapi kembali padam saat melihat komentar-komentar di media sosial yang kebanyakan ikut bersedih saat saya sharing tentang Ruwaifiku , sempat kepikiraan ngapain sih Rahma curhat-curhat di media sosial.

Nulisnya berhenti lagi. Namun suami saya lagi-lagi memberi semangat untuk menulis apa saja yang saya rasakan semoga bisa bermanfaat untuk mereka yang mengalami keadaan serupa. Ia terus memberi saya motivasi untuk berbagi dengan disetiap obrolan-obrolan kami.

“Banyak yang pernah mengalami hal yang kamu rasakan tapi tidak semua bisa membaginya”

“Kamu bisa menceritakan bagaimana bangkit lagi setelah kehilangan anak, kabarkan hiburan Allah untuk mereka yang bersabar saat di uji, bagikan pengalaman mengurasi produksi ASI saat bayi meninggal, bagaimana menulis bisa membuat kamu lebih berpikiran positif, tentang apa-apa yang kamu jumpai saat bolak-balik ke makam Ruwaifi”

“Tulis perasaan kehilangan yang kamu rasakan”

“Semoga dengan menulis betapa dalamnya perasaan kehilangan yang kamu rasakan bisa membuat perempuan diluar sana banyak bersyukur saat bisa melahirkan anak-anak yang sehat. Karena ternyata banyak juga yang baru bisa bersyukur setelah mengetahui bahwa banyak yang menginginkan posisinya"

Akhirnya tulisan yang tadinya saya takutkan akan mengumbar privasi, semakin kesini justru membawa saya pada perasaan untuk lebih banyak melihat ke bawah, saat lagi kangen-kangennya sama Ruwaifi saya akan mengingat beberapa kenalan yang mengalami keadaan serupa setelah menunggu bertahun-tahun, saat jenuh-jenuhnya bekerja, main sebentar ke toilet dan melihat ibu-ibu yang membersihkan kloset dengan gaji tak seberapa kembali menghadirkan rasa syukur, jika sedang sumpek-sumpeknya mikirin mau resign, saya tinggal menyempatkan diri sebentar menyapa ibu tukang sapu di kantor yang sudah bertahun ditinggal meninggal suaminya dan harus membesarkan beberapa orang anak seorang diri.

Hari-hari setelah saya sharing di blog tentang apa yang saya rasakan jadi lebih positif, dan membuat saya banyak bersyukur. Iya, masih banyak hal yang belum saya syukuri dalam kehidupan ini.

Terima kasih :)

Jum’at 18 Desember 2015
Ba’da Kajian jum’at di kantor. Kajiannya membahas tauhid, mengingatkan pada kesayangan Ruwaifi Tauhid, pematerinya bawa bayi seumuran Ruwaifi, ingat Ruwaifi lagi. Harus kuat!

Review

Buku: Ya Allah, aku mah apa atuh

2:19:00 AM

Semua tentang kepergian Ruwaifi adalah syahdu.Pertemuan saya dengan buku yang berjudul “Ya Allah aku mah apa atuh” adalah bagian dari kesyahduan itu.

Di awal-awal meninggalnya Ruwaifi saya bersama suami beberapa kali main ke toko buku, sampai akhirnya saya bertemu buku ini. Bisa dibilang buku ini menjadi teman yang menemani jatuh bangunnya perasaan saya, tidak berlebihan jika saya mengatakan bahwa buku ini diterbitkan untuk orang yang lagi gelisah, galau,merana, dan nggak istiqomah bermove on seperti saya ini. Kesimpulannya, buku ini diterbitkan untuk saya, hehe. GR ya.

Buku ini dari tulisan disampulnya saja sudah membuat saya seperti butiran debu, memaksa saya untuk mengakui bahwa saya, iya saya ini, bukan siapa-siapa,pertanyaan yang sempat terbersit kenapa saya di uji dengan kepergian Ruwaifi menemukan jawabannya di buku ini. Tidak hanya tentang jawaban itu saja, tapi juga mengenai hubungan saya dengan Allah, tentang sangkaan-sangkaan saya kepadaNya. Saya sering lupa bahwa RencanaNya selalu yang terbaik.

Jadilah bukan saya saja yang harus ngelap mata saat membaca buku ini, suami saya sampe sesegukan di kamar. Pas baca...

"Kunci dari segala persoalan hidup adalah tidak berkualitasnya hubungan dengan Allah. Kita berputus asa denganNya sehingga merasa apa yang kita hadapi tidak terhubung. Padahal, segala sesuatu dalam pengetahuanNya, dan Allah mudah akan membalikan segala urusan kita dalam sekejap mata"

"Karenanya, jika ditimpa persoalan sulit seakan dunia mau runtuh, periksalah hubungan kita dengan Allah. Apakah ada hak-hak Nya yang kita langgar? Perintah-perintahNya yang kita acuhkan? Atau larangan-larangannya yang terus menerus kita lakukan?"

"Perbaikilah hubungan kita dengan Allah, niscaya Dia dengan mudah akan membereskan urusan dunia kita"
"Apa yang tidak mungkin dilakukan oleh Raja dari segala Raja?"

Sedang saya... Air mata saya berjatuhan di toko buku, pas baca...

“Apakah kamu bersedih karena kematian anak? Tahukah kamu ada orang lain yang ditinggal mati oleh seluruh anggota keluarganya dalam waktu bersamaan"

-----

Setelah dibuat mewek-mewek sama si buku, hehe, di halaman lain buku ini saya digiring untuk mensyukuri banyak nikmat yang kadang nggak dianggap nikmat, dibuat ingat lagi bahwa ada kuasa penuh Allah dalam diri kita, bukankah Dia yang menciptakan kita, mengurus keperluan-keperluan kita, dan kepadaNya kita akan kembali.

Eh hampir lupa, di buku ini ada juga loh pembahasan JODOH. Untuk si hati yang gelisah karena tak juga menemukan tambatannya, buku ini akan menghiburmu.

-----

Buku ini tentang bagaimana agar kamu, iya kamu, eh saya deng, dan tentu kita semua, lebih mesra dengan Allah. Kemesraan yang akan melahirkan prasangka baik kepadaNya.

TERAKHIR...

Ayo atuh dicari bukunya :)

Judul Buku: Ya Allah, aku mah apa atuh tanpa cinta cintaMu, aku bukanlah apa-apa.

Oleh: @Nashihatku

Penerbit: Salam

Life Journey

Anak pada ingatan seorang Ibu

2:07:00 AM

Salah satu perasaan tidak nyaman saat ditinggal meninggal oleh anak adalah move on yang jatuh bangun, hari ini bisa biasa-biasa saja besoknya bisa menangis sampai sesegukan hanya karena melihat bedongan si anak. Belum lagi kangen yang kadang nggak ketulungan, obatnya hanya satu yakni ke makam si anak, dan rusaklah move on dua bulanan ini karena saya nggak bisa menahan diri untuk sekedar mengusap-ngusap nisan Ruwaifi.

Perasaan seorang ibu, padahal jelas-jelas saya tahu bahwa tidak boleh membangun apa-apa di kuburan tapi karena sudah terlanjut baper akhirnya saya minta penjaga makam untuk membuat semacam frame buat makam Ruwaifi. Kejadiannya pas saya ke makam Ruwaifi pekan lalu, tanah makam Ruwaifi berantakan, ada beberapa bekas tapak kaki disana. Perasaan seorang ibu ingin melindungi anaknya, biar kata hanya tanah makannya saja.

Sepulang dari pemakaman saya kembali sadarr, aduuuh kan nggak boleh membuat bangunan apa-apa dikuburan. Nggak boleh Rahma itu dilarang agama.

Jadilah saya menelpon si bapak penjaga makam untuk membatalkan janji, “makam Ruwaifi nggak usah di apa-apain pak. Gundukan tanahnya tolong di tinggiin dikit aja tadi kayaknya keinjak-injak karena ada yang baru dimakamkan"

Setelah itu saya kembali menata hati lagi, mencoba untuk lebih kuat lagi.

Saya kembali menahan diri untuk tidak lagi ke makam Ruwaifi karena ngggak mau merusak move on yang sudah susah payah saya upayakan.

Berhasil selama satu pekan.

Kemarin pas pulang kerja padahal nggak niat ke sana tapi motor tau-tau udah parkir di area pemakaman. hehe

Saya menghela nafas panjang sebelum melangkahkan kaki masuk ke area pemakaman, di kiri kanan jalan setapak yang saya lewati ada banyak makam, ada yang tanahnya masih merah menandakan masih baru, terakhir kesini, makam-makam baru itu belum ada. Ada yang tanahnya sudah rata, sebagiannya lagi seperti sudah dilupakan.

Akhirnya saya sampai di makam Ruwaifi...

Entah mengapa setiap kali melihat nisan bertuliskan nama Ruwaifi Tauhid ada sedikit kelegaan, rindu yang saya rasakan seperti menemukan obatnya.

Saya duduk di samping makam Ruwaifi sambil melihat-lihat makam disekelilingnya, tak terhitung.

---------
Saya tidak tahu sampai kapan akan begini, dan mungkin beginilah seorang anak pada ingatan ibunya. Seorang anak bisa dengan mudah menghapus bayangan ibunya saat ibunya di takdirkan ‘pergi’ lebih dulu terlebih jika si anak masih bayi...namun.. ibu mana yang sanggup melupakan kepergian anak-anaknya.

Kemarin sore itu saya meninggalkan makam Ruwaifi dengan perasaan lega, saya memaklumi perasaan yang saya rasakan, bahwa mungkin selamanya akan begini, Ruwaifi akan akan tinggal di hati saya, meski kelak akan ada adik-adiknya.

16 Desember 2015

Review

Buku: Yang sulit dimengerti adalah perempuan

6:50:00 PM

Karena penasaran dengan si judul akhirnya saya membeli novel ini, padahal aslinya saya nggak suka baca novel, kalaupun beli novel akhirannya pasti nggak tamat, paling cuma bagian belakangnnya saja yang dibaca.

Namun...

Aku perempuan, suka penasaran.

Sampul novel ini cantik sekali, ketika pertama kali melihatnya di facebook saya langsung pernasaran, novel ini barangkali akan menguatkan pernyataan bahwa perempuan ingin dimengerti walaupun sulit. Aku perempuan. Suka dimengerti.

Seperti novel-novel yang pernah saya baca sebelumnya, perlakuan untuk novel ini pun demikian, saya membaca dari belakang. Kesimpulan sementara setelah saya membaca epilog, novel ini berkisah tentang kasih tak sampai, kasih tergantung, cinta bertepuk sebelah tangan, atau sejenis itu. Mungkin jika saya membacanya sebelum menikah maka kesimpulan saya akan menjadi “novel ini saya banget”

Lalu mulailah saya membuka halaman-halamannya secara acak, saya bertemu Renja dan Adel yang merupakan tokoh utama novel ini. Lagi-lagi saya bertemu kasih lama bersambung kembali. Saya sempat tersenyum, saat membuka halaman-halaman berikutnya saya seperti terbawa pulang ke masa lalu. Dunia perkuliahan di teknik dan dinamikanya, lengkap dengan kisah asmara yang kadang hanya sampai pintu hati, nggak sampai masuk. Novel ini berhasil membawa saya ke tiap detil pengalaman menarik selama kuliah di Kampus merah.

Lah si Renja sm Adel diceritain nge kos di jalan damai, mereka kuliah di fakultas teknik kampus yang sama denganku, dan emejingnya saya tetanggaan sama si Renja, tokoh pria utama dalam novel ini. Penulis novel ini juga tetangga saya waktu kuliah dulu.

Ini kisah nyata si penulis bukan ya? Si Renja sama Adel akhir kisahnya gimana? Aku perempuan, suka penasaran. Hehe

Novel “Yang sulit dimengerti adalah perempuan” berkisah tentang pertemuan kembali Renja dan Adel, mereka adalah teman semasa kecil. Bertemu kembali dengan kondisi yang berbeda, Adel tampil mempesona, Renja tampil dengan cintanya, membuat saya sebagai pembaca berangan-angan kalau boleh Renja dan Adel berjodoh saja.

Namun... Perempuan sulit mengerti, mau ke B tapi mutar ke Z dulu, padahal bisa langsung ke penghulu.

Bagaimana kisah Renja dan Adel selanjutnya, ayuk di pesan novelnya...

------

Review dari saya sulit di mengerti ya? Kan yang sulit dimengerti adalah perempuan. :)

Silahkan pesan novelnya ke sini

15 Desember 2015